健身美魔女张婷媗减肥秘籍：7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤

Day 1 饮食调整，激发潜能.mp4

Day 2 继续缩胃，进入状态.mp4

Day 3 改变体质，全面激活.mp4

Day 4 净化肠道，提升肌力.mp4

Day 5 加强代谢，控制体重.mp4

Day 6 巩固成果，瘦身升级.mp4

Day 7 习惯养成 越吃越瘦.mp4

Day 8 讲透原理，享瘦一生.mp4