做自己的营养师减脂版

课程目录:

课程前言.mp4

减脂训练计划设计.mp4

减脂饮食计划设计.mp4

减脂原理—知己知彼，科学减脂.mp4

了解自己，避免弯路—避免无效重复减脂.mp4

设计一个一天饮食训练时间线.mp4

营养素与减脂的关系—补剂.mp4

营养素与减脂的关系—蛋白质.mp4

营养素与减脂的关系—水.mp4

营养素与减脂的关系—碳水化合物.mp4

营养素与减脂的关系—微量元素.mp4

营养素与减脂的关系—脂肪.mp4